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衛(wèi)生與健康知識(shí)一（除四害知識(shí)）

1、“除四害”的“四害”是指什么？

老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂。

2、老鼠能傳播什么疾病？

老鼠至少能傳播35種人類疾病，如傳播鼠疫和流行性出血熱，傷寒等。

滅鼠的方法有：（1）堵洞、堅(jiān)壁（2）放鼠夾和使用滅鼠工具（3）投鼠藥。

3、蚊子能傳播什么疾病？

蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲(chóng)病等。

滅蚊的方法有：(1)消除積水，控制孳生地。（2）用藥物滅卵、幼蟲(chóng)、蛹

4、蒼蠅能傳播什么疾病？

蒼蠅能傳播消化道疾病（痢疾、傷寒、霍亂、腸炎、肝炎等）。

滅蠅的方法有：(1)搞好室內(nèi)衛(wèi)生，消滅蒼蠅孳生地。(2)采用各種工具撲打。

(3)藥物殺滅。

5、蟑螂能傳播什么疾病？

蟑螂能傳播腸道傳染病（疾病、傷寒、副傷寒等）。

滅蟑螂的方法有：（1）翻箱倒柜，捕殺成蟲(chóng)。（2）熱水燙，堵塞縫、洞。（3）藥物殺滅。

衛(wèi)生與健康知識(shí)二（用眼健康知識(shí)）

1、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生、讀寫姿勢(shì)正確。每天認(rèn)真做兩次眼保健操可以預(yù)防近視。定期檢查視力有利及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和矯正視力。發(fā)現(xiàn)視力減退時(shí)應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)眼科醫(yī)生檢查。

2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦應(yīng)注意勞逸結(jié)合、注意用眼衛(wèi)生、合適的亮度和視角。

3、看電視應(yīng)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)、注意電視屏幕離眼的距離?？措娨?0分鐘——1小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)。

4、在桌前看書寫字時(shí)要注意保持眼與書本的距離是1尺左右。連續(xù)看書寫字30——40分鐘需要休息看遠(yuǎn)處事物3~5分鐘。

5、不能在直射陽(yáng)光下看書是因?yàn)楣饩€太強(qiáng)、影響視力。

衛(wèi)生與健康知識(shí)三（個(gè)人健康行為規(guī)范）

1、前便后洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生公德（不亂扔亂倒垃圾、不隨地吐痰）；7、不吸煙、不酗酒；

8、每天進(jìn)行一次鍛煉；9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫；10、不共用餐具、手巾、牙刷、洗臉盆；11、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)（通過(guò)廣播、電視、報(bào)紙、衛(wèi)生科普雜志、專欄等）。

衛(wèi)生與健康知識(shí)四（群體健康行為規(guī)范）

1、室內(nèi)整潔，無(wú)蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；2、室內(nèi)無(wú)異味、空氣新鮮；3、辦公室內(nèi)有禁止吸煙或勸阻吸煙的宣傳品；4、廚房灶具干凈、碗筷干凈、生熟食品分開(kāi)；5、廚房通風(fēng)良好；6、廁所無(wú)臭、無(wú)蠅、便池?zé)o尿堿；7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；8、陽(yáng)臺(tái)封閉規(guī)范；9、遵守交通規(guī)則，避免意外事故；10、積極組織有益于身心健康的文娛體育活動(dòng)。

衛(wèi)生與健康知識(shí)五（科學(xué)文明生活方式）

1、不亂扔垃圾，亂倒污水；

2、不隨地吐痰、擤鼻涕；

3、 咳嗽打噴嚏要掩飾；

4、飯前便后要洗手；

5、共同維護(hù)公廁衛(wèi)生；

6、不要隨地便溺；

7、不共用餐具；

8、不濫捕食野生動(dòng)物；

9、少喝酒、不勸酒；

10、崇尚科學(xué)破除迷信；

11、不赤膊外出、隨附坐臥；

12、不用手蘸唾液點(diǎn)錢；

13、不共用手巾、牙刷、洗臉盆；

14、不在公共場(chǎng)所吸煙；

15、不大聲喧嘩。